ヨガフェスタ横浜2016 閉幕
2016/09/20多くの方に来場いただきありがとうございました。 天候に不安をのこしつつの開催でしたが多くの屋外のクラスやアトラクションも開催することができ 多くの方々の笑顔をいただく事ができるイベントとなりました。 参加者の方はもちろん…
[18F3] 体幹ヨガ〜自分のカラダの状態を把握してヨガを日常に生かそう〜
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[18F3] 体幹ヨガ〜自分のカラダの状態を把握してヨガを日常に生かそう〜
- LESSON ID18F3
- クラス日時09/18 13:00-14:30
- 運動量・習熟度 中以上・初級以上
- 担当講師 渡辺 美沙
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クラス内容
ヨガのポーズをとった時、得意なポーズと苦手なポーズがありませんか？
このポーズは好きだけど、このポーズは嫌い！
このポーズは気持ちいいけど、このポーズはきつい！
このポーズは出来るのに、このポーズは出来ない！
なぜそう感じるのか。昨年に引き続き体幹部にフォーカスしながらひも解いていきたいと思います。
苦手なポーズは自分自身のカラダのゆがみや、日常の姿勢や動作の癖を教えてくれているかもしれません。
ご自身のカラダの状態を知り、日常にも役立てていきましょう。
どなたでもご参加出来る内容となっております。皆様のご参加お待ちしております！！
News
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