Yogafest Yokohama 2016. Since 2004. Most famous yoga event in Asia. 2016 13th. 2016.9.17 ~ 9.19

[17A2] トリグナ研究会

[17A2] トリグナ研究会

[17A2] トリグナ研究会

クラス内容

ヨガの勉強を進めていくといつかは出くわす3つ(トリ)の『グナ』について、綿本の独断と偏見によって掘り下げ捻り出したシンプルな結論を、ヨガの練習方法と共にシェアをするワークショップ。
綿本がヨガを勉強し始めの頃、どうも腑に落ちなかった疑問…
そもそもなぜ私たちの心(だけじゃなく本当は万物)が、純質(サットヴァ)、動質(ラジャス)、鈍質(タマス)の3属性に分かれるのか。
すべてを網羅していないかのように思える、何だか中途半端にも思えるこの3つの属性の本質を解説するあたりからワークショップは始まり、それらをアーサナ練習とどう結びつけ、どのような道筋を通ってサットヴァ経由でそこを超えていくのか。
ヨガ練習の王道とも言える「ヨガスートラ第1章12節」と話を絡めながら、実際にアーサナを通してそれぞれの心の質を体験していく、シンプルでありながらマニアックなクラスです。
ヨガを始めて間もない方にはあまりお勧めできませんが、グナに興味のある方からインストラクターまで、幅広くお楽しみいただけると思いますので、お気軽にお越しいただければと思います。


News

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