Yogafest Yokohama 2016. Since 2004. Most famous yoga event in Asia. 2016 13th. 2016.9.17 ~ 9.19

[19F3] ロルフィング(R)に学ぶ～股関節は肩甲骨の夢を見るか？～

[19F3] ロルフィング(R)に学ぶ～股関節は肩甲骨の夢を見るか？～

[19F3] ロルフィング(R)に学ぶ～股関節は肩甲骨の夢を見るか？～

クラス内容

柔軟性、安定性、パワー、スピード。股関節の能力をフルに発揮するための秘訣は肩甲骨の使い方にあります。わたしたちの身体には遠い祖先から受け継いだ4足歩行の仕組みが眠っています。一緒にこの肩甲骨と股関節のパワフルな連動を目覚めさせましょう！
＜ロルフィング(R)とは？＞
ロルフィングは生化学者であるアメリカ人女性アイダ・Ｐ・ロルフ博士(1896～1979)　によって1920年代より研究、開発された身体の再教育法です。全身を覆う結合組織（筋膜、靭帯、腱、骨膜など）のネットワークに対し、手技によって働きかけます。同時に、眠っている知覚を目覚めさせ、重力と調和するためのより効率的な身体の動かし方の指導を行います。ロルファーは10～12回のセッションで構成されたプログラムの中で、頭から足先まで、内臓を含む身体全体に繊細にアプローチします。それによって、身体は長年にわたってパターン化された緊張から解放され、運動パフォーマンスの向上や姿勢の改善、意識やコミュニケーションの変化、慢性的な痛みの解消など、より居心地の良い状態へと統合されていきます。
＜ご注意＞
本来ロルフィングのセッションはマンツーマンで行われます。このクラスではロルフィングの身体構造や動作についての考え方のエッセンスを使って、グループで行うエクササイズをご紹介します。


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