ヨガフェスタ横浜2016 閉幕
2016/09/20多くの方に来場いただきありがとうございました。 天候に不安をのこしつつの開催でしたが多くの屋外のクラスやアトラクションも開催することができ 多くの方々の笑顔をいただく事ができるイベントとなりました。 参加者の方はもちろん…
[19M5] 子宮をあたためるハッピーヨガ
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[19M5] 子宮をあたためるハッピーヨガ
- LESSON ID19M5
- クラス日時09/19 15:00-15:45
- 運動量・習熟度 小以上・初級以上
- 担当講師 水野あさひ
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クラス内容
子宮をあたためると、体がほぐれて、肩の力も抜けてきます。 やわらかい表情になってきます。 そのためにまずは、「股関節」をほぐしていきます。 股関節をほぐすことで、子宮があたたまり、体も心も軽くなって、 肩こり、目の疲れまで吹き飛んでいきます。 タイ式ヨガは、股関節を動かすポーズがたくさん。 きついポーズが少ないから、体がかたくても大丈夫です。 クラスが終わるころには、リラックスしてハッピーになっているはず。 楽しく、ゆるゆると動いていきましょう！
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2016/09/12今年はサップヨガを屋外に巨大プールを設置。 そこで８名定員の簡単な体験クラスを開催します。 実際に水の上に浮かんでプカプカSUPヨガの簡単なクラスを体験することが可能です。 水深は30CM程度なので安心して体験していただ…
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メール配信のお詫び
2016/09/11【メール配信のお詫び】 昨日、9月17日のアカデミークラスを予約をされた皆様にメールが配信されております。 こちらのメールは、内容は1週間前の案内メールですが、本来お送りする予定のないものとなります。 そのため文章内【参…
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