Yogafest Yokohama 2016. Since 2004. Most famous yoga event in Asia. 2016 13th. 2016.9.17 ~ 9.19

[18B3] 日々のクオリティーをUPする”シヴァナンダヨガ”完全実践

[18B3] 日々のクオリティーをUPする”シヴァナンダヨガ”完全実践

[18B3] 日々のクオリティーをUPする”シヴァナンダヨガ”完全実践

クラス内容

ヨガの発祥の地であるインドの風を感じられる伝統的なシヴァナンダヨガは、現代ヨガの父と呼ばれるスワミ・シヴァナンダ先生の愛弟子スワミ・ヴィシュヌ先によって作られ、忙しい現代社会を生き抜く人々が、前向きで健康的な生活を送れるように改良されたシステムです。シヴァナンダヨガ、アーサナだけでなく、マントラや呼吸法、瞑想の実践を大切にし、ヨガマットの上の練習だけでなく、より良い人生を送るために日々の日常生活にヨガ哲学を取り入れ、一日一日を丁寧に生きることへの叡智が満載です。
　忙しい毎日を過ごしていると、仕事や家族、友人関係を優先し、ついつい自分のことは後回しにしてしまいがちです。時には勇気を出して一度立ち止まり、乾燥した肌をケアするように、疲れた心にクリームを塗ることも大切です。今回は、日常生活のクオリティーをUPするための意識の向け方をヨガ哲学から学んだ後に、ヨガマット上の練習として、ポーズで体の緊張や疲れをとり、マントラや呼吸法で心を穏やかにし、クラスの終わりの方ではガイド付きの瞑想をします。
私たちひとりひとりが持ち合わせている本来の自分に向き合い、日常生活の中で充分に本領が発揮できるようになることを目指します。ヨガ初心者から指導者まで、全てのレベルの方におすすめのクラスです。


News

  • ヨガフェスタ横浜2016　閉幕
    ヨガフェスタ横浜2016　閉幕
    2016/09/20

    多くの方に来場いただきありがとうございました。 天候に不安をのこしつつの開催でしたが多くの屋外のクラスやアトラクションも開催することができ 多くの方々の笑顔をいただく事ができるイベントとなりました。 参加者の方はもちろん…

  • パークエリアSUPヨガ体験クラス（無料）
    パークエリアSUPヨガ体験クラス（無料）
    2016/09/12

    今年はサップヨガを屋外に巨大プールを設置。 そこで８名定員の簡単な体験クラスを開催します。 実際に水の上に浮かんでプカプカSUPヨガの簡単なクラスを体験することが可能です。 水深は30CM程度なので安心して体験していただ…

  • メール配信のお詫び
    2016/09/11

    【メール配信のお詫び】 昨日、9月17日のアカデミークラスを予約をされた皆様にメールが配信されております。 こちらのメールは、内容は1週間前の案内メールですが、本来お送りする予定のないものとなります。 そのため文章内【参…

    • View All »


Back to Top