Yogafest Yokohama 2016. Since 2004. Most famous yoga event in Asia. 2016 13th. 2016.9.17 ~ 9.19

[17D4] ヴィーナスヨガ　〜女性の４つの季節を活かしてヨガをしよう！〜

[17D4] ヴィーナスヨガ　〜女性の４つの季節を活かしてヨガをしよう！〜

[17D4] ヴィーナスヨガ　〜女性の４つの季節を活かしてヨガをしよう！〜

クラス内容

女性の月経サイクルを4つの季節（フェーズ）になぞらえ、フェーズに応じた過ごし方や、ヨガのシークエンスを学びます。
女性の身体のリズムを理解することで、その特徴をより最大限に生かし、毎日をエネルギッシュに、自分とより良く付き合う方法をお伝えします。
女性は、月の満ち欠けに、心身を影響されるといいます。
子宮が無かったり、加齢により月経がない女性にも、月の満ち欠けのリズムに沿いながらシークエンスを行うことで、心身のパフォーマンスを上げていくことが期待できます。
ヴィーナスヨガ は女性の心の癒しと浄化です。精神と体と心のバランスに効果的に作用し、貴女が本来の美しい姿であり続けるための知恵と力を獲得するお手伝いをいたします。
また、身体の力強さ、柔軟性、スタミナ、新陳代謝、呼吸の強化、ホルモンバランスの改善などを助けることが出来ます。
ヴィーナスヨガ を通して、女性のもつ喜びや恐れ、問題、などそれらを身体や声で表現して、解放する事により、さらに魅力的になることができます。
この美しい瞑想と躍動的なヨガの統合的な練習で魂の喜びを感じ、女性として存在する事を祝福しましょう。継続的な練習は貴女の内側と外側に平和をもたらし、楽しみを広げ、他との繋がりを生み、貴女の人生を望んだ方向へと進めてくれる事でしょう。


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