ヨガフェスタ横浜2016 閉幕
2016/09/20多くの方に来場いただきありがとうございました。 天候に不安をのこしつつの開催でしたが多くの屋外のクラスやアトラクションも開催することができ 多くの方々の笑顔をいただく事ができるイベントとなりました。 参加者の方はもちろん…
[18Y2] ミラクル呼吸法®でエネルギッシュに！
![[18Y2] ミラクル呼吸法®でエネルギッシュに！](https://www.yogafest.jp/profile/images/2016/l18Y2.jpg)
[18Y2] ミラクル呼吸法®でエネルギッシュに！
- LESSON ID18Y2
- クラス日時09/18 12:00-12:45
- 運動量・習熟度 小以上・初級以上
- 担当講師 シュミッツ千栄子
クラス内容
呼吸法を指導し、25年となりました～ 野外での呼吸法の実践は格別で、誰もが気持ちが上昇！ 普段、私たちは何気なく呼吸をしています。 呼吸には意識的な呼吸と無意識的な呼吸があります。意識的な呼吸をすることで、呼吸を強くしたりソフトにしたりできるのです。リズムを変え、速くも遅くもできます。こうした呼吸法の実践により、自律神経に影響を及ぼすことができます。 自律神経には交感神経と副交感神経があります。意識的な呼吸で交感神経を優位にすることにより、エネルギッシュになりましょう。きっと、沈んだ心もパッと明るくなるでしょう。 座って、黙って、一人で、静かに行うヨガ呼吸法のイメージを崩したクラスです。 軽快な音楽に乗って、野外で気持ちよく、海風を感じながら、ご一緒に軽やかに深呼吸をしましょう！ 呼吸を動きと連動させて、体を気持ちよくのびのびと動かしていきます。 ヨガ呼吸とシュミッツ式ミラクル呼吸法®と簡単なヨガのストレッチ、エクササイズ、ゲームを組み合わせて、楽しく進めていきます。 どなたでも参加できるプログラムです。 元気になりたい方 もっと元気にみんなと繋がりたい方 おひとりでのご参加 ご家族、ご友人、恋人同士、ヨガ仲間、 どなたでも呼吸をしている方なら、楽しく参加できます～ 人生の大先輩のプラチナ年齢の方、お待ちしております。 お子様とご一緒にどうぞ。 ハンディのある方の参加も大歓迎です！(*^_^*)
News
-
-
パークエリアSUPヨガ体験クラス（無料）
2016/09/12今年はサップヨガを屋外に巨大プールを設置。 そこで８名定員の簡単な体験クラスを開催します。 実際に水の上に浮かんでプカプカSUPヨガの簡単なクラスを体験することが可能です。 水深は30CM程度なので安心して体験していただ…
-
メール配信のお詫び
2016/09/11【メール配信のお詫び】 昨日、9月17日のアカデミークラスを予約をされた皆様にメールが配信されております。 こちらのメールは、内容は1週間前の案内メールですが、本来お送りする予定のないものとなります。 そのため文章内【参…
View All »
