ヨガフェスタ横浜2016 閉幕
2016/09/20多くの方に来場いただきありがとうございました。 天候に不安をのこしつつの開催でしたが多くの屋外のクラスやアトラクションも開催することができ 多くの方々の笑顔をいただく事ができるイベントとなりました。 参加者の方はもちろん…
[19F2] 目的達成のためのプログラミング方法～アンチエイジング～
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[19F2] 目的達成のためのプログラミング方法～アンチエイジング～
- LESSON ID19F2
- クラス日時09/19 11:00-12:30
- 運動量・習熟度 中以上・初級以上
- 担当講師 小神埜玲子 、池川 亜矢子
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クラス内容
今年は『プログラミング』にフォーカスします。
ヨガの効果は様々で沢山ありますが、今日はこれを伝えたい！というシーンが多々ありますね。
その際のポーズ選択の考え方や、その理由の伝え方、またポーズが更にとりやすくなるためにプラスする準備動作、そして、ポーズ選択の順番などについて共有していきます。
例えば、ダウンドッグをするにも、肩甲骨周辺や脚裏の柔軟性、手首や体幹の安定性などが必要ですよね。
それを考慮して前後や全体の流れを組み立てるとスムーズで効果も上がります。
プログラミングについて再考したいという方や、マンネリに悩んでいるという方に、特にお勧めしたい内容です。
もちろん愛好家の方の練習方法、意識改革にも繋がります。
愛好家、指導者共に気づき、築く時間になりますよう2人で全力でサポートします。
是非、ご参加ください。
News
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パークエリアSUPヨガ体験クラス（無料）
2016/09/12今年はサップヨガを屋外に巨大プールを設置。 そこで８名定員の簡単な体験クラスを開催します。 実際に水の上に浮かんでプカプカSUPヨガの簡単なクラスを体験することが可能です。 水深は30CM程度なので安心して体験していただ…
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メール配信のお詫び
2016/09/11【メール配信のお詫び】 昨日、9月17日のアカデミークラスを予約をされた皆様にメールが配信されております。 こちらのメールは、内容は1週間前の案内メールですが、本来お送りする予定のないものとなります。 そのため文章内【参…
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