ヨガフェスタ横浜2016 閉幕
2016/09/20多くの方に来場いただきありがとうございました。 天候に不安をのこしつつの開催でしたが多くの屋外のクラスやアトラクションも開催することができ 多くの方々の笑顔をいただく事ができるイベントとなりました。 参加者の方はもちろん…
[18L2] 身体と心にスペースをつくる「Healing＆ReleaseYoga」
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[18L2] 身体と心にスペースをつくる「Healing＆ReleaseYoga」
- LESSON ID18L2
- クラス日時09/18 11:30-12:30
- 運動量・習熟度 中以上・初級以上
- 担当講師 鈴木 伸枝
クラス内容
慌ただしい日常の中で委縮していく体と心をリリースして、本来の自分に戻していくYoga
カラダを伸ばし呼吸をして委縮した身体にスペースをつくります。
感覚を研ぎ澄ませ、自分を感じ見つめることにより、ココロにスペースをつくります。
そのスペースに本来の自分が顔をだします。
そこには人間本来の優しさで溢れています。
アーサナ（ポーズ）とともにゆっくり呼吸を行う前半、呼吸とともにダイナミックに流れるように動く中盤、心を解き放つ癒しの後半。
普段の生活の中で忘れてしまっている、自分の中にある優しい癒しの空間と出会いましょう。
News
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2016/09/12今年はサップヨガを屋外に巨大プールを設置。 そこで８名定員の簡単な体験クラスを開催します。 実際に水の上に浮かんでプカプカSUPヨガの簡単なクラスを体験することが可能です。 水深は30CM程度なので安心して体験していただ…
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