ヨガフェスタ横浜2016 閉幕
2016/09/20多くの方に来場いただきありがとうございました。 天候に不安をのこしつつの開催でしたが多くの屋外のクラスやアトラクションも開催することができ 多くの方々の笑顔をいただく事ができるイベントとなりました。 参加者の方はもちろん…
[17F5] やさしいYinYang(陰陽)～自分を癒すブッダのヨガ～
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[17F5] やさしいYinYang(陰陽)～自分を癒すブッダのヨガ～
- LESSON ID17F5
- クラス日時09/17 17:00-18:30
- 運動量・習熟度 小以上・初級以上
- 担当講師 Yuuka(ガッソ有香)
- チケット購入はこちら
クラス内容
初めての方も伸び伸びと楽しみましょう!
1ポーズ3～5分静かにホールドする陰ヨガと、身体を大きくリズミカルに動かす陽のヨガをバランスよく組み合わせたクラスです。
ブッダも実践していたヨガ。どんなヨガをしていたんだろう？ヨガで何を悟ったんだろう？今注目のマインドフルネスって何？
そんなお話も散りばめながら、陰陽ヨガの実践で心身共に癒されましょう。
陰ヨガ(インサイトヨガ)の名付け親で、私の恩師でもあるサラ・パワーズ先生は仏教の教えを取り入れた練習を提案しています。
仏教では誰もがブッダになる素質をもっていると考えられています。他人事ではないんです(笑)自分の中のブッダを探す旅を体験してみませんか？
難しー、古くさーい、そんなイメージの仏教かもしれませんが、ヨガの練習にも日常にも役立つ智慧がい～っぱい♪
楽しく受けてもらえるように準備しますのでお気軽に遊びにきてください(^^)
News
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パークエリアSUPヨガ体験クラス（無料）
2016/09/12今年はサップヨガを屋外に巨大プールを設置。 そこで８名定員の簡単な体験クラスを開催します。 実際に水の上に浮かんでプカプカSUPヨガの簡単なクラスを体験することが可能です。 水深は30CM程度なので安心して体験していただ…
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メール配信のお詫び
2016/09/11【メール配信のお詫び】 昨日、9月17日のアカデミークラスを予約をされた皆様にメールが配信されております。 こちらのメールは、内容は1週間前の案内メールですが、本来お送りする予定のないものとなります。 そのため文章内【参…
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