ヨガフェスタ横浜2016 閉幕
2016/09/20多くの方に来場いただきありがとうございました。 天候に不安をのこしつつの開催でしたが多くの屋外のクラスやアトラクションも開催することができ 多くの方々の笑顔をいただく事ができるイベントとなりました。 参加者の方はもちろん…
[18K4] バランスボールヨガ
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[18K4] バランスボールヨガ
- LESSON ID18K4
- クラス日時09/18 14:30-15:30
- 運動量・習熟度 小以上・初級以上
- 担当講師 横石亜紀
クラス内容
バランスボールヨガとは自然治癒力を高めるエクササイズで体に無理をさせることなく、
骨盤や姿勢を改善し、インナーマッスルを鍛え健康をサポートします。
弾んで有酸素運動をし、体幹トレーニング、体力作り、ストレッチ、筋力アップ、産後ママのためのエクササイズや産後ケア、高齢者向け健康体力アップなど老若男女問わず楽しめます。
バランスボールエクササイズは、リハビリから生まれたエクササイズのため、
関節に負担をかけず筋力アップや体力をつけたい方、骨盤や姿勢改善に、また高齢者の方、体をリフレッシュしたいという方、体力を付けたい方などにもお勧めです。
News
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パークエリアSUPヨガ体験クラス（無料）
2016/09/12今年はサップヨガを屋外に巨大プールを設置。 そこで８名定員の簡単な体験クラスを開催します。 実際に水の上に浮かんでプカプカSUPヨガの簡単なクラスを体験することが可能です。 水深は30CM程度なので安心して体験していただ…
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メール配信のお詫び
2016/09/11【メール配信のお詫び】 昨日、9月17日のアカデミークラスを予約をされた皆様にメールが配信されております。 こちらのメールは、内容は1週間前の案内メールですが、本来お送りする予定のないものとなります。 そのため文章内【参…
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