ヨガフェスタ横浜2016 閉幕
2016/09/20多くの方に来場いただきありがとうございました。 天候に不安をのこしつつの開催でしたが多くの屋外のクラスやアトラクションも開催することができ 多くの方々の笑顔をいただく事ができるイベントとなりました。 参加者の方はもちろん…
[19Y1] アクロヨガに楽しくチャレンジ！！！
![[19Y1] アクロヨガに楽しくチャレンジ！！！](https://www.yogafest.jp/profile/images/2016/l19Y1.jpg)
[19Y1] アクロヨガに楽しくチャレンジ！！！
- LESSON ID19Y1
- クラス日時09/19 10:30-11:15
- 運動量・習熟度 中以上・初級以上
- 担当講師 西浦莉紗
クラス内容
アクロヨガを体験してみよう♪
世界中で大ブームのアクロヨガ！アジアでも稀少なAcroyoga正式指導者（level2）の西浦莉紗が、アクロヨガの楽しさを伝えていきます！まずは簡単なポーズからチャレンジしてみましょう♪
Q.カラダが硬くても、ヨガが初めてでも出来ますか？
A.はい、大丈夫です！思ったよりも簡単に出来ちゃう！そしてとっても気持ち良いのがアクロヨガのハマるツボ！
Q.ペア参加が必要ですか？
A.いいえ！もちろんお友達同士のご参加も大歓迎ですが、3人1組で練習していきますので近くの人と協力しあってポーズを完成させていきます！また、当日はサポートスタッフも20名ほどいますので、お一人でのご参加もご安心ください♪
アクロヨガは一見難しいイメージがあるかと思いますが、床では出来ないポーズも人のサポートを使って練習していくので、意外と簡単に出来てしまいます！イメージはお父さんの足の上で飛行機～と遊んだあの感覚です！大人同士でも出来ちゃう、また親子のコミュニュケーションとしても使える、とっても楽しいヨガです。 でも、難しそう。。と思ったあなた！まずは何も考えずにLet's try & fly☆
アクロヨガとは、
ヨガの父と言われるクリシュナマチャリアも行っていたという、インドの古くから伝えられた流派の一つで、2003年にサンフランシスコで正式にAcroYogaという名称がつけられ、今や世界中で愛されるヨガの一つとなりました。特徴は、アクロバット・タイマッサージの要素を取り入れた2人以上で行うヨガです。下になる人（ベース）、上になる人（フライヤー）、2人のコミュニュケーションをサポートする人（スポッター）というポジションがあり、重力を利用してマットの上では味わえないディープなストレッチや、相手に身を委ねる事で心の解放にも繋がるプラクティスです。
皆様のご参加心よりお待ちしております！
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