Yogafest Yokohama 2016. Since 2004. Most famous yoga event in Asia. 2016 13th. 2016.9.17 ~ 9.19

[17C5] テンセグリティー・ヴィンヤサ

[17C5] テンセグリティー・ヴィンヤサ

[17C5] テンセグリティー・ヴィンヤサ

クラス内容

太陽礼拝B～ウォーリア2〜サイドアングル〜リバースウォーリア〜ウォーリア3といった基本的なポーズだけのヴィンヤサです。これをテンセグリティー・ヨガ流に数度繰り返していきます。インストラクターはアジャストをしません。すべて自分自身で感じて、自立した修整力や調整力を育んでいきます。また、今年からテンセグリティー・ヨガは「陰と陽のエネルギー」という新しいフェーズに入っています。より内観レベルに入ったようで、内観だけで終わらないのがテンセグリティー・ヨガです。自分の身体を外のエネルギーの通過点と捉えて、自分と自分の外との相関関係を感じながら動いていきます。そして、いつもテンセグリティー・ヨガが大切にしているモットー「ブレるのは当たり前。ブレていると感じるのは軸がある証拠。誰の体の中をも地球の中心軸が貫いている！」と共に、大らかに満ち満ちてヨガの愉しさ体感していきましょう。
自分だけで頑張らない。
自然を信頼し直し、自分も自然の一部という事実と共に。
向かい風も追い風も。晴れても降っても。
相反する力で成り立つ自然の一部に。
たとえ元の形には戻らなくとも、在り続け、生き続ける。


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