ヨガフェスタ横浜2016 閉幕
2016/09/20多くの方に来場いただきありがとうございました。 天候に不安をのこしつつの開催でしたが多くの屋外のクラスやアトラクションも開催することができ 多くの方々の笑顔をいただく事ができるイベントとなりました。 参加者の方はもちろん…
[18L4] 弱点と向き合う！自分を楽しむスマイルヨガ
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[18L4] 弱点と向き合う！自分を楽しむスマイルヨガ
- LESSON ID18L4
- クラス日時09/18 14:30-15:30
- 運動量・習熟度 小以上・初級以上
- 担当講師 北條 弥名子
クラス内容
最近心から笑っていますか？
普段の生活で疲れが溜まってしまうと、心も身体も頭の中も余分なものでパンパン、ガチガチに…
気がついたら笑顔を無くしてしまっていませんか？
このクラスでは、先ず身体の凝りをほぐしてから始めていきます。そして、身体の足裏から頭の先まで意識を向けていなかった部位にも意識を向けながら動かしていきます。
その後流れるように、ダンスするように身体をしっかり動かしていきます。どんな動きでも、上手くやろうとせず出来ない自分も笑顔で楽しめるように、子どもの頃を思い出してただ楽しみながら動いてみましょう。
クラスの最後にはきっと自然な笑顔を取り戻せているはず♪
始めての方や、お疲れ様が溜まっている方、楽しく自分と向き合いたい方にオススメのクラスです。
News
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パークエリアSUPヨガ体験クラス（無料）
2016/09/12今年はサップヨガを屋外に巨大プールを設置。 そこで８名定員の簡単な体験クラスを開催します。 実際に水の上に浮かんでプカプカSUPヨガの簡単なクラスを体験することが可能です。 水深は30CM程度なので安心して体験していただ…
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メール配信のお詫び
2016/09/11【メール配信のお詫び】 昨日、9月17日のアカデミークラスを予約をされた皆様にメールが配信されております。 こちらのメールは、内容は1週間前の案内メールですが、本来お送りする予定のないものとなります。 そのため文章内【参…
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