Yogafest Yokohama 2016. Since 2004. Most famous yoga event in Asia. 2016 13th. 2016.9.17 ~ 9.19

[19C4] ヨガシナジー〜豪州発の流れるヨガ〜

[19C4] ヨガシナジー〜豪州発の流れるヨガ〜

[19C4] ヨガシナジー〜豪州発の流れるヨガ〜

クラス内容

ヨガシナジーは豪州の理学療法士であるサイモン氏とビアンカ氏が作り上げた螺旋の動きをと多用し医学的視点からもヨガのアーサナを捉え直した新しいヴィンヤサスタイルのヨガです。日本ではまだ数名しか認定指導者はいませんが、徐々に人気が出てきています。今回は、ヨガシナジーのファンダメンタルという一番初級のシークエンスを行います。比較的動きますが、難しい動きは見学しても休んでも構いませんので、どなたでもアーサナのヒントをお持ち帰りいただけると思います。太極拳の２４式ような、ダンスのような、なんとも不思議なスタイルですが、アーサナの原則に則り、自然呼吸、過剰な緊張やストレッチをせず、快適に柔らかく行っていきます。動き終わっときには芯の強さと外側のリラックスを実感できると思います。竜は問わず全てのアーサナ実践者のヒントにぜひ体験下さい。


News

  • ヨガフェスタ横浜2016　閉幕
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    2016/09/20

    多くの方に来場いただきありがとうございました。 天候に不安をのこしつつの開催でしたが多くの屋外のクラスやアトラクションも開催することができ 多くの方々の笑顔をいただく事ができるイベントとなりました。 参加者の方はもちろん…

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    今年はサップヨガを屋外に巨大プールを設置。 そこで８名定員の簡単な体験クラスを開催します。 実際に水の上に浮かんでプカプカSUPヨガの簡単なクラスを体験することが可能です。 水深は30CM程度なので安心して体験していただ…

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