16D4 ミラクルくるくるくるくるくるくるくるくるPOWERヨガ LESSON ID 16D4 クラス日時 09/16 15:00-16:30 運動量・熟練度 多い・初級以上 担当講師 RYUZI (羽山 隆次) クラス内容: 毎年盛り沢山のこのクラス、今回はミラクルPOWERヨガをベースに沢山のアレンジで、普段しないポーズも盛り沢山。難しいポーズはその深め方とポイントをアドバイス、運動生理学に基づいたテクニック、音楽も楽しみながらヨガを楽しめます。ストレッチのテクニックや、タイ式ヨガの要素も、ハンドスタンドのポイント、ほか盛り沢山何が出るかお楽しみのクラスです。