class

太陽礼拝を基盤に、呼吸と身体を感じながら少しずつ大きく動いていくクラスです。 途中、チャレンジポーズも入れていきます、 出来る出来ないに拘らず、気持ち良く動き、チャレンジも楽しんでいただけたら嬉しいです。 自分の呼吸、心、身体を知り、繋いでいきます。 自分の可能性に気づき、ついつい微笑みたくなるクラスにしていきます。