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breath 呼吸 いつも何気なく繰り返されている呼吸にフォーカスし 一つ一つの呼吸を丁寧に味わいながら ダイナミックに動いていきます。 今、胸に手をあてて考えてみてください。 いつの間にかこころと体のバランスがずれてしまっていませんか？ こころも体も大掃除するようにデトックス！！ きれいに浄化していきましょう。 デトックスした先にあるものは？ 感じてみませんか？