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普段使ってない筋肉を全身をつかって身体を動かしていきます。 呼吸に動きを合わせていきながら、沢山立位をいれて大きく胸をひらいてくと どんどんエネルギーが溢れていくクラスです！ 日頃の疲れを一緒に吹っ飛ばしていきましょー！