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ヨガを始めた人たちの中には、体のどこかが悪くなって人に勧められ、習い始めたという人がかなりいらっしゃると思います。私の場合もゴルフで腰を痛め、友人の勧めでヨガの教室に通いだしたのがきっかけでした。 この「おそる恐る始めた」という“はじめの一歩”が今となっては幸いでした。特に、ワラをもすがる思いで渡印したアイアンガー先生の研修所で、一つひとつのアサナを実際に自分で身体を動かしながら、注意深く繰り返し行った経験によって「基本の大切さ」を教えられたのでした。 骨格の方向性、筋肉の伸ばし方、関節の動かし方など多くのことをアイアンガー先生から学びました。 たった１時間のヨガフェスタのクラスですが、皆さんにとって有意義なものにしたいと願っています。 柳生直子