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梨状筋と日本人女性の世界 梨状筋といえば、ストレッチをかけてヒップオープンするイメージが高いですが、今回は、ヒップオープンの前に知っておきたい、日本人女性特有の骨盤、股関節、大腿骨の特徴、また筋肉の質、生活様式などを考慮した上で、使い方を勧めていく梨状筋の世界です。日本人に多い、幼少期の股関節亜脱臼や先天性股関節臼蓋形成不全を知らないまま過ごし、老年期に症状が出てきて手術することも少なくありません。またこれらの症状に気がつかないままハードなアーサナを繰り返し、股関節を痛めることは珍しいことではありません。皆さんの生徒さんにも、何かしらの理由で股関節にプレッシャーをかけない方が良い方がいらっしゃるかもしれません。クラスで使える基礎的な関わり方はもちろん、シンプルなアーサナからアドバンスなアーサナまでの運び方を学びます。講義中に様々な方の体を観察し、人それぞれの体の数だけ、アーサナの組み立て方があることを具体的に学びます。今回、講師自身が先天性股関節臼蓋形成不全です。ヨガをするリスクを知った上でどうやってヨガとうまく付き合って来たのか？また股関節のトラブルのある生徒さんの指導をどうやっておこなっているのか？例え病名を知らなくても、観察する事を通じて可能になる指導法があります。現場で培った指導力に、触れてみませんか？