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午後のエネルギーチャージ ～Moni yoga～
（予約には、ヨガチケへの登録（無料）が必要です）
クラス内容：
エネルギーチャージしましょう！
午後の気だるさから脱出して、快適な心と身体を作り出しましょう。
軽快なFunk, Soul, Hiphopの音源を選曲し
プラーナヤーマ、ヨガ、瞑想を実践します。
プラーナヤーマは、浄化とやる気が出る呼吸法を実践します。
アーサナは、まずは、身体をほぐしていきます。コリやブロックから開放されたら、さらに気持ちを高め、エネルギーチャージをしていきます。
誘導瞑想で拡散し広大な宇宙を感じて、自己と繋がってください。
年齢問わず大歓迎です。
ぜひ一緒に楽しみましょう。
心よりお待ちしております