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オリエンタルアジャストメントヨガ
クラス内容:
オリエンタルアジャストメント~セルフタイ古式マッサージ&ヨガ~とは、ヨガのポーズ(アーサナ)を活用しながら、タイ古式マッサージを自分自身でおこなう全く新しいプログラムです。
タイ古式マッサージとヨガが融合したオリエンタルアジャストメントは、自らを筋膜リリースしながらストレッチングをしたり、筋力トレーニングと整体が融合していたりと、今までに画期的なプログラムとなっております。従来のプログラムにマンネリを感じている方、新しい刺激・ひらめきを求めている方にお勧めです。