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身体をより自由に。よりしなやかに。 身体にスペースを作る事で、心にもスペースを作る。 Vinyasaの流れるフロースタイルで集中力も高め、よりパワフルにアーサナの効果を深めていきます。 フロー（流れ）で動く事で、身体に集中し、 より内側に入りやすくなります。 内側に意識を向け、 ボディリセットはもちろん。 マインドリセットもされていきます。 ヨガの内側への探求を楽しみましょう。 硬い体は柔らかく。 弱い身体はより力強く。 あなたらしい身体をしっかり感じ バランスのとれた美しさを探しましょう！ チャレンジアーサナも含めしっかり動いていきます！ ヨガを深めたい人。 ヨガが大好きな人。 ヨガを始めたばかりの初心者さん。 ヨガ経験者の皆さん。 女性・男性。どんな方でも大歓迎です！ 楽しみましょう！