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あなたの可能性は無限です。自身の変化を受け止め、周囲の変化の中で自分の選択をしていく。ヨガをするのかしないのか、それもあなた次第。でもヨガをするときっといいことが見えてくる。想像していた自分よりもっと素敵で自由な自分を探してみましょう。 自分らしさを見つけていく中でも、一人ぼっちになってはいけません、安易な選択に逃げてはいけません。常に私たちは人や自然との調和の中に生きているからです。命のつながりに感謝し、より穏やかな一日を過ごすためのヒントがヨガなのだと考えています。 昨年長男を出産後、心身共に大きな変化のあった私。育児をしていく中でヨガに助けられたことがたくさんあります。赤ちゃんと向き合う事は自分と向き合う事そのものでした。だからこそ私は鍛えられ、命を育む母になれているのだと思います。 「美脚美尻骨盤ヨガ」を通して、背骨や骨盤に意識を向けていきましょう。体のスペースを広げる事で気持ちよさと暖かさが生まれます。クラスでは背骨を中心軸に肩・股関節を意識できるようなポーズや、その特性から内側への観察を高め、深い瞑想へと誘います。 参加してくださる皆さんとの交流を楽しみながらクラスを進めていきたいと思っています。みなさんのライフスタイルに見合った「自分らしいヨガ」そして「自由なヨ自分」を一緒に体感していきましょう！