18H2
逆転アームバランスと後屈のポーズにチャレンジ！！
クラス内容：
ヨガのポーズには様々な側面があり、多様なポーズがあります。
経験の少ないポーズを練習する時に何を意識するべきかを知ることは重要です。
ペアワークやデモンストレーションを通して、意識するべきコツを明確にします。チャレンジすることにはリスクもありますが、好奇心を持ってチャレンジすることはまた新たな能力を高めるきっかけになるでしょう！ 体を効果的に意識してポーズが深まるようにガイドします。是非ご参加ください！