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スポーツで偏りがちな身体をニュートラルな状態に保ち、ベストパフォーマンスを発揮できる肉体と精神を整えます。体幹強化とコントロールを主としたヨガ。正しいアライメントを探りながら、安定感、柔軟性を高めて、スムーズな身体の動きを引き出します。フィジカル、メンタル、エネルギー、この3つの融合で、パワーに満ちた身体を感じていきましょう!!　 スポーツを楽しむために大切なことの一つとして、怪我をせず、長く続けること。ボディバランスアップ、プレハビリテーションにも役立てます。ヨガはじめての方、スポーツ初心者、大歓迎です。 健康志向が高まっている昨今、ジョギング、登山、トライアスロンなど、様々なスポーツの人気が高まっています。スポーツをエンジョイするためには、怪我をせず、長く続けることはもちろん、続けていれば、さらなるパフォーマンス向上もモチベーションとなっていきます。 アスリートヨガで、心と身体のバランス、そしてエネルギーのコントロールを確実にして、豊かなスポーツライフを!!