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肩こり、腰痛、むくみ、心の不安感など、妊娠によるさまざまな不調を緩和するための優しいヨガのポーズを行いながら、心と体の癒しを育むマタニティヨガのクラスです。また、自宅で気軽にできるセルフマッサージや、陣痛を緩和する呼吸法、分娩時に役立つテクニックのレクチャーもあり。お腹の赤ちゃんと対話しながら、女性の本能が最大限に発揮される、喜びに満ちた出産を目指しましょう！（※妊娠15週目以降の安定期に入った妊婦さんが対象です）