class

オールレベル（初心者～指導者） アイアンガーヨガならではの方法で、犬のポーズ等の基本アサナを練習。 正姿勢を確認し、アサナを行う順番と、道具の使い方を意識。 すると、私たちの練習はさらに向上します。 ヨガがもっと好きになるレッスンです。