18Y4 ヨガコンディショニング/Yoga Conditioning LESSON ID 18Y4 クラス日時 09/18 14:00-14:45 運動量・熟練度 小以上・初級以上 担当講師 山本俊朗 クラス内容: このクラスでは動作と呼吸を同調させながら気持ちよく体をほぐし余分な緊張を緩めていきます。 日常生活でも行える簡単なポーズやコツも紹介していきます。