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米国では病院の中で患者さんを対象にするヨガが積極的に広まっています。メディカルヨガといいます。

日本でも少し広がりを見せています。メディカルヨガは２つに目的が分かれます。ひとつは自分自身がメディカルヨガを実践して、自分の症状を緩和することであり、もう一つは、患者さんを対象にして、メィカルヨガの指導法を学ぶです。

ここでは、メディカルヨガの概念を学び、自分自身に対して実践を学ぶことを目的とします。メディカルヨガは決して難しいヨガをやる必要はありません。簡単なヨガのポーズを導入することで、患者さんのみならず自分の症状も緩和することが分かるでしょう。当日は参加者の皆様にメディカルヨガの簡単な資料をお渡しいたします。

なお、メディカルヨガの指導法を学ぶ方法ついては、わたくしが理事を務めさせていただいている『日本ヨガ・メディカル協会』のホームページ（http://yoga-medical.org/）をご参照ください。