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初めてのアシュタンガヨガ
クラス内容：
ヨガの中でも一番人気のアシュタンガヨガ。始めて見たいけど何処へ行けば良いか分からない。聞いた話しでは、結構激しそうなので、ついていけるか心配。そんなあなたも安心して受けられるケンハラクマが一から教える安全で楽しく始められるアシュタンガヨガ基礎クラス。アシュタンガヴィンヤサヨガの創設者パタビジョイス師より直接指導を受けたケンハラクマが、アシュタンガヨガを始める為の基礎知識と、太陽礼拝、スタンディングポーズの実践。ご自分の体に合った練習方法や呼吸とリンクさせるアシュタンガヴィンヤサヨガを徹底解説を交えながら行います。ヨガが全く初めての方や、体が硬くてヨガに向いていないと思っている方に最適なクラスです。クラス後はご自分に自信がつき、日常生活も前向きにエネルギッシュに過ごせる様、生活の為のヨガの考え方も交えながら行います。アシュタンガヨガが好きになること間違えなし！是非この機会にご参加下さい！定員で締め切りますのでお申し込みはお早めに！9月26日11:30-13:30に行うアシュタンガヨガプライマリーシリーズの受講もおすすめします！