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ストレス処理の下手なやり方としては飲酒や喫煙、買物やギャンブルなど
いずれも依存症に陥る危険をはらんでいる生活習慣です。
しかし、酷いストレス下にあるヒマラヤ／チベット高原にあってもヨーガ行者たちは
それら依存症になるものを手にしていなくとも、ストレス・タフに生きています。

この生き方の基本を本ワークショップでは参加者の皆さんとシェアーします。ご参加ください。