class

ヨガ初心者〜上級者まで安心して同じように楽しめます。

◆下記のような方へ
☑︎ヨガ・心理学・脳科学に興味がある。
☑︎ヨガをしていても明るい未来が描けない。
☑︎過去に蓋をしている。
☑︎心理学、脳科学を学んでいるが実際何も変わらない。

◆クラスの流れ
・座学の時間(15分)で【ヨガ】×【心理学】×【脳科学】をわかりやすく簡潔に説明します。
・その後、ヨガ(65分運動量中・初心者歓迎)をしながら「人生のタイムスリップ体験」をし、未来の自分に会います。
これは心理学的ワークで、なんとも不思議な感覚に聞こえますが、ヨガをしながらだと案外簡単なんです。
科学的でそして楽しいです。

多くの人が、
・自分のやりたいことが見える
・未来の自分が笑顔であった
・今の自分を好きになる
・過去の自分が癒される
・夢に向かって動き出せる
などの人生において転機となる"きっかけ"を手に入れています。
後半(10分)は気づきを書き出します。もちろん箇条書きなど思いついたことでOKです。

独特な世界感の中で行うヨガリボーンに興味のある方、当日クラスでお会いしましょう。