class

ヨガのクラスで呼吸に集中すると、ほんの些細なことでも「自分の体のすべて」と感じることができます。
ヨガの本質は物事の考え方にまで至ります。自負の探求のための知恵と術を味わっているように感じるのです。
このクラスでは、呼吸に集中することを第一に、得意なアーサナ・苦手なアーサナをいつもと違う感覚で気づきを深めていきましょう。

苦手だなと思った時こそ、そこには沢山の可能性が詰まっています。
マットの上は人生の中のほんの一部分。でも、きっかけとなる大切な場所。
体を通して一枚のマットから広がる可能性を感じてみましょう。