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芝生の香りが漂う大地。
そして青空の下を自由に吹き抜ける心地のいい海風。
そんな大地と風を感じながら、最高に解放感のあるハーフナマスカーラを体験してみませんか？

普段私たちが行っている太陽礼拝のポーズの前半パート「ハーフナマスカーラ」。
世界で最もメジャーともいえるこのシークエンスですが、ひょっとして様々なルールに従うあまり、本当に気持ちのいいナマスカーラが取れていないかも知れません。

このクラスでは、ちょっぴりナマスカーラのルールを変えることによって、さらにのびのびと自由に動き、独自の変な動きのナマスカーラを行って、最高に気持ちのいい呼吸、最高に解放された心を味わっていただく変なクラスです。
壁や天井のない広々としたパークで、思い切り心身共に解放されていませんか？

※ 十分な日焼け＆防寒対策など、その日の状況に応じてご対策ください。