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ゆったりしたマタニティライフから一転、お産が終えるとママは24時間体勢の育児がスタート！
家事に育児、毎日頑張り過ぎて疲れたり、イライラしたりなんてこともありますよね…。
そんなママ達に向けた、心と体を優しく整えるヨガのクラスです。
忙しい毎日のなかでも、家事や育児の合間に取り入れられる、ヨガのコツもお伝えします。

※妊婦さんもふるってご参加ください。（※妊婦さんは16週目以降の経過のよい方が対象です）