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キッズヨガのクラスは子どもが主役！さまざまな動物や乗り物の真似っこポーズをしながら筋力や体力、柔軟性やバランス力を向上させ、成長過程で大切な姿勢を整え、さまざまなスポーツでも役立つ運動能力を獲得します。また、ストーリー仕立てでヨガのポーズを展開し、創造力や表現力も育みます。

さらにレッスン内には呼吸法も取り入れ、自律神経のバランスを整えたり、心身ともに自分で自分をコントロールできる力を身につけていきます。ポーズが「できた！」は子ども達の大きな自信になり、身体を動かすことへの意欲が更に高まります。

これからさらにキラキラと成長していくキッズ達のカラダ・ココロを育てるキッズヨガ、ぜひご参加ください！