class

yogaという言葉から多くのメッセージが見出せます。
そのひとつは「源に返る」ではないでしょうか。
ハタヨガの実践がこのプロセスの手助けになれば好いなと感じます。

このワークショップでは太陽礼拝や立位のアーサナなどアクティヴに体を動かした後、股関節ターゲット、捻じり、
前屈のアーサナなど内省的なアーサナに時間を費やします。

豊かなる源へと足を踏み入れましょう。