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呼吸とアーサナ（ポーズ）を連動して行うヨーガ＝ ヴィンヤサ・ヨーガ（Vinyasa Yoga）は、幅広い方々にニーズのあるヨーガプログラム。

クラスでは、ヴィンヤサ・ヨーガであるための必須条件のレクチャーと実際のクラスを体感していただき、ヴィンヤサ・ヨーガの基本やポイントを習得することで、自己のアーサナ技術の向上はもちろんのこと、指導力が自然と高まることを目的としたワークショップです。