Yogafest Yokohama 2018. Since 2004. Most famous yoga event in Asia. 2018 15th.

class

16C2
アイアンガーヨガの基本と実践
LESSON ID
16C2
クラス日時
09/16 11:00-12:00
運動量・熟練度
中以上・初級以上
担当講師
柳生直子
クラス内容:
ヨガのポーズはあなたの心の状態が反映されたものです。
心に落ち着きがなければ、ポーズ自体も不安定なものになります。

あの難しいポーズに早く挑戦したいとムリをするよりも、「基本」をしっかりと身に着けることです。
そうすると、気づきとは何か?が自然にわかるようになります。
ヨガを抽象論ではなく、生理学・解剖学の知識を大切にしながら楽しく実践しましょう。

ご参加をお待ちしています。