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イシュタには個人という意味があります。それぞれの人に必要なアサナ、プラナヤマ、瞑想を導いていきます。

先生から先生に引き継がれ、歴史の長いイシュタヨガは、人の体質、体格、性格を尊重し、その時の季節、時間、人の体調により、必要なヨガを探っていきます。ヨガを生き、その瞬間に必要なヨガをし、すべての人に心と体のバランスを取り戻していただくことを目的にしているヨガです。