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最も影響力のある世界９大ヨガ流派の一つに選ばれたジヴァムクティヨガは、1980年代、NY在住のアーティストで献身的なヨガの修練者、シャロン・ギャノン氏とデイビッド・ライフ氏により発案されました。

インド発祥の幸福に生きる‘知恵’と‘哲学’であるヨガのエッセンスを、現代のめまぐるしいライフスタイルにより常に心身が忙しく自分の本質と周りや自然との調和とつながりを見失いがちなニューヨーカー達に何が大切なのかを気づかせ、魂を自由にさせる為に生まれたヨガで、実践者にはスティングなど多くのアーティスト達にも人気のヨガです。

５つの教理をベースに、ヨガマットの上の実践だけでなく、日常の中での実践、瞑想、哲学の学びを重要にし、当時は初めてポップやロックな音楽をヨガのレッスンで取り入れたパイオニア的な流派でもあります。

JIVAMUKTI YOGAの名前は、サンスクリット語の「Jiva〈ジヴァ：まだ悟りを開いていない、色んな条件に縛られた個々の魂〉＋Mukti〈ムクティ：解放〉」から由来し、個々の魂の解放を目的とするヨガという意味します。

アサナは「意図・呼吸・動作」を連動させるヴィンヤサメソッドをベースに、楽しくクリエイティブなジヴァムクティ独特のシーケンスを実践し、心身のエネルギーの浄化と７つのチャクラを活性化させるスタイルです。

【ジヴァムクティヨガの５つの教理】
1)Ahimsaアヒムサ　(日々の言葉・行動・考えにおいての非暴力の実践）
2)Bhaktiバクティ（献身のヨガ）
3)Meditation（瞑想）
4)Nada Yoga（音のヨガ）
5)Shastra（ヨガの経典などによる哲学の探究）

このレッスンでは、古代ヨーガの‘哲学’＋‘ナダム (音のヨガ)’＋ ‘バクティ(献身のヨガ)’＋‘瞑想’など幸福の知恵とパワフルで楽しいヴィンヤサ・スタイルの ‘アサナ(ヨガのポーズ)’ が融合されたジヴァムクティ・ヨガで心・体・魂を深いレベルで解放、調和へと導き、現代のめまぐるしい変化やあふれる情報により様々な偏見と思い込みで固くなったハートを少しずつ溶かしていきます。

センスの良い音楽に合わせて行う心地良い呼吸と共に流れるように動いて行くジヴァムクティ・ヨガスタイルの太陽礼拝から始まるシーケンスで気持ちよく汗を掻き ‘体の浄化 (Diet of Body)’、アサナを行いながら伝えるわかりやすい座学で ‘元々柔らかいハートを固くしてしまった原因と解決法’について学ぶ ‘知性の浄化(Diet of Intellect)’、マントラのチャンティングで ‘マインドの浄化 (Diet of the Mind)’をめざし、最後の瞑想で心身をニュートラルの状態へと戻していきます。

参加者の皆様は忙しい現代社会で固くなりがちなハートを柔らかくするヒントを得る事ができ、ピュアで、平和、愛そのもである自分の本質に気付く至福の時間を体験する事ができる事でしょう。

丁寧でわかりやすく指導して行きますので、ヨガの経験者、初心者など問わず、「ジヴァムクティヨガ」や「魂の解放」に興味ある方ならどなたでも楽しめるレッスンとなります。