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オリエンタルアジャストメントヨガ～セルフ筋膜リリース×ヨガ～とは、ヨガのポーズ（アーサナ）を活用しながら、
筋膜リリースを自分自身でおこなう全く新しいプログラムです。

最近よく耳にする「筋膜リリース」という言葉。筋膜ってどんなもの？ その特徴は？
というお話から 実際にセルフで筋膜リリース×ヨガをかけあわせた方法をお伝えします。

プログラム終了後にはマッサージを受け終わったあとのような、カラダの爽快感を味わえる今までにないプログラムを体験してみませんか？