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呼吸と動きを連動させながら、空に向かって行うヨガ。
Sun Salutation (太陽礼拝)は、太陽に挨拶をするという意味をもっているので朝の時間帯に行うにはピッタリ。手脚、体幹、身体の背面、ウエスト周りと、身体の筋肉をくまなく刺激しながら、身体に活力を巡らせ、すっきりと目覚めさせてくれる、一連の動きを優しくリードしていきます。

朝の新鮮な空気を味わいながら、心地よい呼吸のリズムと共に太陽に向かってヨガを楽しむひととき。一日の始まりを太陽のエネルギーで満たし、元気で活力溢れる日曜日を過ごしませんか？ ヨガテントの下でお待ちしています。