[16M2] Let’s start ☆STAR YOGA☆～はじめてのスターヨガ～

LESSON ID: 16M2

クラス日時: 09/16 11:15-12:00

運動量・熟練度: 小以上・初級以上

担当講師: 秋山温美

（予約には、ヨガチケへの登録（無料）が必要です）

クラス内容：

STAR YOGA(スターヨガ)は「さらに輝くために」をコンセプトに生まれたヨガプログラムです。

呼吸から始まり、全身の筋肉を使ってダイナミックにヨガのポーズを行っていきます。クラス中に、フィットネス要素の高いトレーニング要素(スタータイム)を織り交ぜることで、発汗を促し、ヨガポーズの効果を高めていきます。STAR YOGA(スターヨガ)で心身ともにリフレッシュして、夜空にキラキラと光る星のように輝きましょう☆

運動量はしっかりありますが、難易度はビギナー向けです。老若男女すべての方に、楽しんで頂ける内容となっています。
今回はスターヨガティーチャー達がしっかりサポートしてくれますので、おひとりでも、お友達同士でも、お気軽にご参加ください！！

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