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ようこそ、moni yogaへ。気持よく、楽しく！自分らしく！
Monikaが厳選した、爽快なFunk、Soul, HipHopの音源に乗って 自然を感じながら行う、moni yogaヨガフェスタスペシャル☆

ヨガの呼吸法、Pranayama (プラーナヤーマ)とAsana(ポーズ）、 そしてMeditation(メディテーション）をバランス良く組み合わせたMoni Yoga 五感を研ぎ澄ませながらエネルギーチャージするヨガポーズは、 身体を気持ち良く動かします。軽やかな心身になるように目指してきましょう。

やさしいガイドメディテーションでは、自然と空間と宇宙を全細胞で感じながら、 呼吸と意識の広がりを体感していただけることでしょう。
初心者の方、老若男女問わず大歓迎です。ぜひ一緒に私とmoni yogaを楽しみましょう。 わくわくしながら、皆さまのご参加をお待ちしています。