class

身体を心地よくほぐしながら、デトックス効果の高いポーズをたくさん取り入れていきます。
日頃体に溜まりやすい不要な老廃物や余分な水分を排出させやすくし、巡りの良いカラダにしていきましょう。

滞っていた物が体外に排出されることで体のむくみが解消され、血液やリンパの循環が良くなり、冷え性や肩こり・腰痛といった不調の改善、肌の新陳代謝などを促す働きが高まります！

気分爽快！心と体のデトックスとともに、流れるような動きで基礎代謝を向上させていきましょう！
骨盤のゆがみを整えたい方にもとてもおすすめです。