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忙しい現代生活を送っていると、抱える悩みの多くは人間関係にまつわるものではないでしょうか。
ヨガは、より自分らしい生き方だけでなく、人間関係を良くするヒントも教えてくれます。
そのヨガで得た気づきを、いかに生活に活かしていくかを一緒に学んでいきましょう。
毎日をよりｈａｐｐｙに楽に生きる力を身につけていくためのヨガです。

片足で立ったり、手で体を支えるバランスのポーズのコツを学びながら、 クラスの前半は流れるようなflowで体を温め、チャレンジングなポーズで体と遊び、後半では陰ヨガで体のさらに奥をゆるめていきます。
またポーズをとりながらチャクラのイメージを意識することで、心と体に溜まった疲れも癒すディープリラクゼーション。

ビギナーでも楽しめるよう意識する箇所をわかりやすく指導していきます。初心者も大歓迎！