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私たちの身体が持っている能力は無限大。
計り知れない可能性を秘めた身体の素晴らしさを引き出してくれる、それがヨガです！

コントロロジーとは身体の動かし方学ぶ(＝運動学習)という意味があります。
コントロロジーヨガでは身体の事そして身体の使い方を学ぶことで、ヨガを深めることはもちろん、日常を健康に過ごすヒントをお伝えしていきたいと思います。今回のテーマは股関節。足と体幹を繋ぐ大切な部分です。

ヨガをやっている中で足の向きがよくわからなくなったり、先生が膝を正面に向けてと言っていたので向けているけど何でだろう？そんなことありませんか？

ヨガのポーズには1つ1つ解剖学的にも理由があります。それを紐解いてからヨガをする事で頭も身体もクリアにして、身体を動かしていきましょう。

2014-2017年まで体幹ヨガを展開してきましたが、更にパワーアップした内容になっているコントロロジーヨガ。
初めての方からヨガ愛好者の方まで、どなたでも参加できる内容になっております。皆さまのご参加お待ちしております！！